6 Tips Bersepeda Aman di Tengah Pandemi

oleh -

Jakarta – Pandemi Covid-19 telah menyebabkan perubahan signifikan dalam gaya hidup masyarakat. Bersepeda menjadi salah satu tren olahraga yang semakin meningkat popularitasnya di kalangan masyarakat di masa pandemi.

Namun, seiring meningkatnya minat bersepeda, hal ini perlu diimbangi dengan peningkatan kesadaran dan pemahaman masyarakat akan keselamatan jalan. Berikut beberapa tips untuk bersepeda yang aman dari 3M Indonesia:

Periksa kelengkapan sepeda

Periksa kondisi fisik sepeda sebelum memulai berkendara. Pastikan seluruh bagian sepeda seperti rem, ban, dan rantai sepeda berada dalam kondisi prima untuk menghindari insiden tak terduga.

Ikuti protokol kesehatan Covid-19

Sesuai dengan arahan pemerintah, menggunakan masker pernapasan sangat dianjurkan pada saat berkegiatan olah raga, di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Pastikan juga untuk tetap menjaga jarak aman dari orang lain dan jangan lupa untuk membawa botol kecil hand-sanitizer juga!

Gunakan pakaian yang nyaman

Perubahan cuaca bisa tidak mudah untuk diprediksi. Tambahan lapisan pakaian merupakan salah satu cara yang baik untuk menurunkan atau meningkatkan suhu tubuh dengan cepat. Selain pakaian yang nyaman, Anda juga perlu memilih pakaian olahraga yang dapat membuat Anda tetap aman. Apalagi jika bersepeda di malam hari dalam kondisi yang minim cahaya, sangat disarankan untuk dapat tetap terlihat oleh pengguna jalan lainnya. Salah satu pilihan lainnya yakni memakai pakaian atau sepatu yang memiliki bahan reflektif.

Utamakan keselamatan

Jangan lupa untuk mengenakan helm pelindung kepala, sarung tangan untuk melindungi tangan dan pegangan, serta bantalan siku dan lutut. Penting juga untuk mempelajari dan mematuhi rambu dan peraturan lalu lintas saat Anda berada di jalan raya.

Identitas diri

Penting untuk selalu membawa beberapa bentuk identitas diri pada saat Anda sedang bepergian. Hal ini sangat lebih penting jika Anda memiliki kondisi medis atau alergi khusus. Simpan KTP Anda dan, sejumlah uang tunai / kartu bank di tas dengan aman yang dapat dijangkau dengan mudah tanpa perlu mengeluarkan kartu dari dompet Anda setiap kali Anda bersepeda.

Pertahakan energi dan tetap terhidrasi

Alih-alih mengandalkan kedai makanan atau kafe, ada baiknya Anda mempersiapkan sesuatu untuk dimakan jika lapar. Bawalah cemilan energy bars dan sebotol air untuk menjaga energi Anda dan tetap terhidrasi. Ingat, jangan membuang sampah sembarangan saat bersepeda!

No More Posts Available.

No more pages to load.